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Fuerza – Powerlifting

Si tu objetivo es desarrollar fuerza máxima o mejorar tus marcas en powerlifting, esta categoría es para ti. Aquí encontrarás artículos sobre técnica, programación del entrenamiento, control de la fatiga y estrategias de progresión. También abordamos la ciencia detrás de los tres grandes levantamientos —sentadilla, press de banca y peso muerto— y cómo optimizarlos para un rendimiento seguro y sostenible.