Salud, hábitos y bienestar: cómo influyen el ejercicio, la alimentación y el estilo de vida en tu salud a largo plazo.
Puedes empezar por los tipos de cuerpo: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo, qué es la vigorexia, por qué se produce el catabolismo muscular o la relación entre ejercicio físico y nutrición.
Si quieres formarte, consulta todas nuestras formaciones.
Una analítica de testosterona no cuenta toda la historia si no sabemos cuándo se tomó la muestra. Sus concentraciones suelen ser más altas por la mañana que por la tarde,…
El ejercicio suele asociarse con una mejor salud cardiovascular. Sin embargo, cuando se estudia la fibrilación auricular —una alteración del ritmo cardíaco— aparece una pregunta más compleja: ¿la relación con…
La combinación adecuada de nutrición y ejercicios permite alcanzar un equilibrio entre rendimiento, salud y estética corporal….
Vamos a hacer un recorrido por la literatura científica actual y a poner sobre la mesa la verdad sobre las tiras nasales y el rendimiento deportivo….
¿Merece la pena inyectarse Ozempic? Te contamos todo lo le debes saber sobre este medicamento. …
En el blog de hoy vamos a hablar sobre la vigorexia, llamada antiguamente como anorexia nerviosa inversa o como comúnmente suele llamarse ahora, dismorfia muscular. En este artículo aprenderás qué…
El catabolismo muscular tiene mala fama: se asocia con «perder músculo» y mucha gente intenta evitarlo a toda costa. Pero la degradación de proteínas musculares no es un enemigo, sino…
Hoy venimos con un tema que suele suscitar mucho interés que, por suerte, suele traer cosas buenas para todos. ¿Afecta el sexo al rendimiento deportivo? Hoy profundizaremos en este tema,…
Realmente esto no es así. Las agujetas son un indicador indirecto del daño muscular, relacionado con micro-lesiones e inflamación en los tejidos y estructuras….
El concepto de somatotipo fue creado en el 1940 por William Herbert Sheldon, el cual ideó una clasificación de la forma del cuerpo humano relacionada también con el carácter y…