

Hipertrofia para ganar fuerza
En anteriores artículos e infografías vimos que, durante gran parte de la temporada, cuando no hay una toma de marcas o una competición cerca, un powerlifter o cualquier otro deportista…
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En anteriores artículos e infografías vimos que, durante gran parte de la temporada, cuando no hay una toma de marcas o una competición cerca, un powerlifter o cualquier otro deportista…
En artículos e infografías anteriores, vimos cómo a corto-medio plazo, las ganancias de fuerza dinámica máxima expresadas como la 1RM de distintos ejercicios, son mayores cuando se trabaja con cargas…
Las ganancias de fuerza no solo son perseguidas por powerlifters y halterófilos, sino por deportistas de multitud de disciplinas distintas. A decir verdad, casi cualquier deportista va a mejorar su rendimiento…