Ejercicio físico y nutrición: guía para mejorar salud y rendimiento
La combinación adecuada de nutrición y ejercicios permite alcanzar un equilibrio entre rendimiento, salud y estética corporal….
Salud y bienestar
Blog sobre Salud y Bienestar
La categoría de salud y bienestar está dedicada al equilibrio físico y mental a través del movimiento. Ofrecemos contenidos sobre entrenamiento saludable, descanso, prevención de lesiones, gestión del estrés y hábitos que mejoran la calidad de vida. Un enfoque integral que une ciencia, ejercicio y bienestar personal para lograr una vida más activa y plena.
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Salud y bienestar Vigorexia: todo lo que debes saber
En este artículo aprenderás: Que es la vigorexia y sus principales síntomas. Qué nos indica la evidencia científica sobre la vigorexia. Sujetos con mayor riesgo de padecer vigorexia….
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En este artículo aprenderás: ¿Qué es exactamente el catabolismo muscular? Importancia de la síntesis y la degradación Factores Proteolíticos e importancia para ganar músculo…
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