Ejercicio físico y nutrición: la combinación perfecta para tu salud
La combinación adecuada de nutrición y ejercicios permite alcanzar un equilibrio entre rendimiento, salud y estética corporal….
Salud y bienestar
La categoría de salud y bienestar está dedicada al equilibrio físico y mental a través del movimiento. Ofrecemos contenidos sobre entrenamiento saludable, descanso, prevención de lesiones, gestión del estrés y hábitos que mejoran la calidad de vida. Un enfoque integral que une ciencia, ejercicio y bienestar personal para lograr una vida más activa y plena.
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Salud y bienestar ¿Las tiras nasales mejoran el rendimiento?
Vamos a hacer un recorrido por la literatura científica actual y a poner sobre la mesa la verdad sobre las tiras nasales y el rendimiento deportivo….
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Salud y bienestar Toda la verdad sobre Ozempic: el medicamento de moda para perder peso
¿Merece la pena inyectarse Ozempic? Te contamos todo lo le debes saber sobre este medicamento. …
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Salud y bienestar Vigorexia: todo lo que debes saber
En este artículo aprenderás: Que es la vigorexia y sus principales síntomas. Qué nos indica la evidencia científica sobre la vigorexia. Sujetos con mayor riesgo de padecer vigorexia….
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Salud y bienestar Catabolismo muscular: ¿por qué ocurre?
En este artículo aprenderás: ¿Qué es exactamente el catabolismo muscular? Importancia de la síntesis y la degradación Factores Proteolíticos e importancia para ganar músculo…
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Hoy venimos con un tema que suele suscitar mucho interés que, por suerte, suele traer cosas buenas para todos. ¿Afecta el sexo al rendimiento deportivo? Hoy profundizaremos en este tema,…
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Realmente esto no es así. Las agujetas son un indicador indirecto del daño muscular, relacionado con micro-lesiones e inflamación en los tejidos y estructuras….
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Salud y bienestar Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo: descubre tu tipo
El concepto de somatotipo fue creado en el 1940 por William Herbert Sheldon, el cual ideó una clasificación de la forma del cuerpo humano relacionada también con el carácter y…
