Nutrición deportiva y alimentación para la salud: proteína, carbohidratos, dieta para ganar músculo o perder grasa, salud digestiva y análisis de productos.
Entre los más leídos: las mejores proteínas naturales, si comer más carbohidratos ayuda a perder grasa, los probióticos de Mercadona y el dolor abdominal después de comer.
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La ingesta de alimentos desencadena una serie de respuestas coordinadas en el organismo que van mucho más allá del propio sistema digestivo. Desde la activación de secreciones gástricas hasta la…
La inflamación forma parte de los mecanismos de defensa más sofisticados del organismo. Gracias a ella, el sistema inmunitario es capaz de responder ante infecciones, lesiones o cualquier tipo de…
La digestión es un proceso complejo que implica la coordinación de múltiples sistemas: desde la secreción de enzimas y ácido gástrico hasta la motilidad gastrointestinal y la interacción con el…
En Mercadona es posible encontrar distintos productos que se asocian con el concepto de probióticos, pero conviene separar dos grupos muy distintos: un complemento alimenticio en cápsulas, las Cápsulas Probiótico…
Los gases intestinales son una parte normal de la digestión: todos producimos entre medio litro y litro y medio de gas al día y lo expulsamos entre 10 y 20…
Los probióticos de farmacia son productos que aportan cepas concretas de microorganismos vivos en una dosis definida. Por definición, un probiótico es un microorganismo vivo que, administrado en cantidades adecuadas,…
La histamina está en el centro de muchas consultas que no encuentran respuesta fácil: migrañas recurrentes, hinchazón después de comer, palpitaciones sin causa aparente, picores que van y vienen. Si…
Durante años, la obesidad se ha tratado como un simple problema de voluntad. La idea parecía sencilla: si una persona tiene obesidad, debe comer menos y moverse más. Sin embargo, la…
En los últimos años, el interés por la salud intestinal ha crecido de forma notable, situando a los probióticos en el centro de muchas estrategias nutricionales. Sin embargo, su popularización…
La hinchazón abdominal es la sensación de tener el abdomen lleno, tenso o con gases, a veces acompañada de un aumento visible del perímetro de la barriga (abdomen distendido). Es…
Los problemas digestivos constituyen uno de los motivos de consulta más frecuentes tanto en atención primaria como en práctica clínica especializada. Sin embargo, su elevada prevalencia contrasta con una realidad…
Escuchas cada día un sinfín de fórmulas mágicas para acelerar el metabolismo. Duchas frías, ayuno intermitente, té verde, comidas cada dos horas… La lista no para de crecer. Pero nadie…