Curso Gratuito en Nutrición Deportiva
Aprende a comer para rendir mejor
Deja de improvisar con la comida y entiende de una vez cómo funciona la nutrición deportiva: macronutrientes, dietas y suplementación explicados de forma clara y aplicable.
Curso gratuito 100% online
¿Por qué no obtienes los resultados que esperas con tu alimentación?
El problema no es que “no tengas fuerza de voluntad” ni que “te falte disciplina”.
El problema es que nadie te ha explicado bien cómo funciona la nutrición deportiva de verdad.
Comes, pero:
- No sabes cuántos carbohidratos necesitas según tu entrenamiento
- Tienes miedo a las grasas o abusas de ellas sin criterio
- No sabes cuánta proteína necesitas ni cuándo tomarla
- Tomas suplementos “porque los toma todo el mundo”
- Gastas dinero en productos que no necesitas
Cuando acabes este Curso Gratuito de Nutrición Deportiva sabrás:
- Entender qué son los macronutrientes y cómo utilizarlos según tu objetivo
- Saber cuántos carbohidratos, proteínas y grasas necesitas de verdad
- Comprender las diferencias reales entre los tipos de dietas más comunes
- Saber qué suplementos funcionan, cuáles no y cuándo tiene sentido usarlos
- Dejar de tomar decisiones a ciegas con tu alimentación
Álex Yáñez
Director de contenidos del curso
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, dietista-nutricionista y profesor en programas de posgrado y máster de ENFAF y Universidad de Barcelona. Especialista en nutrición aplicada al rendimiento y la salud metabólica.
«Durante años he visto a deportistas entrenar duro, cuidar su descanso y aun así no obtener los resultados que esperan. No por falta de disciplina, sino porque su alimentación se basa en mitos, consejos contradictorios o en copiar lo que hace otro. Se demonizan nutrientes, se abusa de suplementos y se toman decisiones sin entender realmente cómo funciona el cuerpo.
Por eso creé este curso gratuito de Nutrición Deportiva. No para que sigas una dieta cerrada ni para que memorices números, sino para que entiendas de una vez qué son los macronutrientes, cómo ajustarlos según tu entrenamiento y tu objetivo, y cuándo la suplementación tiene sentido… y cuándo no.
Cuando entiendes la nutrición desde la fisiología y la evidencia científica, dejas de improvisar con la comida y empiezas a tomar decisiones con criterio. Este curso es el primer paso para dejar de comer “a ciegas” y empezar a usar la nutrición como una herramienta real para rendir mejor y cuidar tu salud».
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Bolsa de trabajo y prácticas
Gracias a nuestro convenio exclusivo con Synergym y otros centros colaboradores, facilitamos a todos nuestros alumnos el acceso a su bolsa de trabajo. Además, los alumnos de FP (TSD y TSAF) realizan sus prácticas obligatorias en centros profesionales.
Opiniones y experiencias de nuestros alumnos
Las opiniones de nuestros alumnos reflejan el impacto real de estudiar en ENFAF
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