¿Deben entrenar las mujeres igual que los hombres?
¿Deben entrenar las mujeres igual que los hombres? Descubre qué dice la ciencia sobre las diferencias en fuerza, recuperación y planificación del entrenamiento….
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La categoría de mujer aborda el entrenamiento, la nutrición y la salud femenina desde una perspectiva científica y aplicada. Hablamos sobre el ciclo hormonal, el rendimiento deportivo, la planificación del ejercicio en distintas etapas vitales y la prevención de lesiones. Un espacio pensado para profesionales y mujeres que quieren comprender y optimizar su rendimiento físico y bienestar.
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