Entrenamiento híbrido: cómo combinar fuerza y resistencia en una misma planificación, con guías de rutinas, zonas de entrenamiento, pliometría, running y Hyrox.
Empieza por la rutina de entrenamiento híbrido y por cómo combinar fuerza y cardio en una semana. Después tienes guías sobre zonas de entrenamiento, la rutina de pliometría, el método CACO y qué es Hyrox.
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