Mejores suplementos para mujeres: proteína, creatina y más
Las necesidades del cuerpo cambian con el tiempo —con cada ciclo, cada embarazo, cada etapa— y conocer los suplementos adecuados no es lujo, es herramienta. …
Mujer
La categoría de mujer aborda el entrenamiento, la nutrición y la salud femenina desde una perspectiva científica y aplicada. Hablamos sobre el ciclo hormonal, el rendimiento deportivo, la planificación del ejercicio en distintas etapas vitales y la prevención de lesiones. Un espacio pensado para profesionales y mujeres que quieren comprender y optimizar su rendimiento físico y bienestar.
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