Protegido: Recursos Blog Andrés
¿Te gusta el contenido de ENFAF?
Añádenos como fuente preferida en Google y verás nuestros artículos con más facilidad en tus búsquedas.
Compartir
Otros artículos del blog
En nuestro blog encontrarás artículos sobre el mundo del entrenamiento de fuerza, nutrición, culturismo natural y todo lo que tenga que ver con el mundo del fitness. Aprender nunca ha estado tan al alcance de tu mano.
-
Fuerza – Powerlifting Step up (subida al cajón): técnica, músculos, variantes y errores
El step up, también llamado subida al cajón, es uno de los ejercicios unilaterales más completos del entrenamiento de fuerza. Parece sencillo, pero permite desarrollar la fuerza del tren inferior,…
-
Ciencia y Divulgación Entrenamiento de resistencia aeróbica y cerebro: qué revela un estudio de conectividad en atletas de élite
¿Puede el entrenamiento prolongado asociarse con una organización distinta de las redes cerebrales? La pregunta resulta atractiva, pero conviene separar dos ideas: observar diferencias en una resonancia no demuestra, por…
-
Nutrición Cómo saber si tienes resistencia a la insulina: pruebas, valores y diagnóstico
La resistencia a la insulina es una alteración metabólica en la que los tejidos —sobre todo el músculo, el hígado y el tejido adiposo— responden peor a la acción de…
