Salud a Diario analiza qué dice la evidencia científica sobre la influencia del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo y cuestiona la aplicación de pautas universales. El artículo defiende un enfoque individual basado en los síntomas y la respuesta de cada mujer, e incorpora la visión de Lucía Aguado, directora del Máster en Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer de ENFAF.
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En nuestro blog encontrarás artículos sobre el mundo del entrenamiento de fuerza, nutrición, culturismo natural y todo lo que tenga que ver con el mundo del fitness. Aprender nunca ha estado tan al alcance de tu mano.
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