Curso de Problemas Osteoarticulares

Curso completo por solo:

  • La lesión ha curado, pero el dolor sigue ahí, y no sabrías explicar por qué.

  • No tienes claro qué separa un dolor agudo de uno que ya se ha cronificado, ni qué cambia con eso.

  • Usas «tendinitis» y «bursitis» casi indistintamente, aunque no son lo mismo.

  • Sabes que la alimentación influye en la recuperación, pero no sabrías concretar cómo ni en qué medida.

  • No distingues con seguridad qué puedes abordar tú y qué corresponde a fisioterapia o a traumatología.

  • Diferenciar el dolor de la nocicepción, comprendiendo cómo el sistema nervioso procesa y modula las señales relacionadas con una amenaza y por qué el dolor no siempre guarda una relación proporcional con el daño.

  • Comprender las principales lesiones y problemas osteoarticulares, identificando las diferencias entre luxaciones, tendinopatías, bursitis, lesiones ligamentosas y otros cuadros frecuentes.

  • Distinguir la artritis de la artrosis, entendiendo sus mecanismos y valorando qué pueden aportar la alimentación y la suplementación en cada contexto.

  • Integrar el ejercicio dentro de la prevención y la recuperación, adaptando las cargas a la capacidad, la evolución y los objetivos de la persona.

  • Reconocer los límites de tu intervención, detectando cuándo el paciente necesita una valoración o un tratamiento por parte de fisioterapia, traumatología u otro profesional sanitario.

  • Comprender el papel de los factores psicológicos en el dolor, desde el miedo al movimiento hasta las expectativas y el contexto, para acompañar el proceso sin reducirlo a una cuestión de actitud.

¿Qué hace que un dolor se cronifique?

Nutrición

Ejercicio

Fisioterapia

Psicología

  • Anna Nadal

    Anna Nadal

    Fisioterapeuta y dietista especializada en salud integrativa; combina práctica clínica, docencia y divulgación basada en evidencia.

  • Dr. Robert Usach

    Dr. Robert Usach

    Doctor en Actividad Física y experto en biomecánica aplicada a la hipertrofia; dirige contenidos en ENFAF y une ciencia y práctica.

  • Paula Ellis

    Paula Ellis

    Psicóloga especializada en salud y deporte; integra nutrición y rendimiento como CEO de MyFitLife y docente.

  • Dr. Álex Yáñez

    Dr. Álex Yáñez

    Doctor en Ciencias del Deporte y dietista-nutricionista; asesora a deportistas de élite y es docente en ENFAF.

Nocicepción: cómo se genera el dolor

Qué son los nociceptores, de qué tipos hay y cómo se produce la señal dolorosa.

Del dolor agudo al dolor crónico

Qué cambia en el proceso cuando el dolor se cronifica y por qué deja de responder a lo mismo.

Qué es una lesión y cómo se clasifica

El concepto de lesión y los criterios con que se ordenan las entidades que vienen después.

Lumbalgia y cervicalgia

Las dos localizaciones más frecuentes de consulta: qué las caracteriza y qué las diferencia.

Gonalgia y dolor de rodilla

Qué hay detrás del dolor de rodilla y qué elementos conviene valorar.

Hombro doloroso y capsulitis adhesiva

Dos cuadros que se confunden con frecuencia y evolucionan de forma muy distinta.

Bursitis y tendinitis

Dos procesos inflamatorios habituales, qué estructuras afectan y cómo se comportan.

Luxaciones y esguinces

Las lesiones agudas más comunes y qué implican en el proceso de recuperación.

Artritis

La inflamación articular: fisiopatología, dietoterapia y suplementación para abordarla y prevenirla.

Artrosis

El desgaste articular, una de las patologías más frecuentes: fisiopatología, nutrición adecuada y suplementación recomendada.

Psicología del dolor

El papel de la psicología en el abordaje del dolor, especialmente cuando es crónico.

Ejercicio físico preventivo y de recuperación

Qué tipos de ejercicio pueden prevenir estas lesiones y cuáles ayudan en su rehabilitación.

Qué aporta el tratamiento fisioterapéutico

En qué puede ayudar la fisioterapia en cada una de las lesiones abordadas y en qué momento tiene sentido derivar.

Nutrición para lesiones

Qué evidencia científica existe sobre la alimentación en la recuperación de una lesión.

Caso práctico

Un caso completo resuelto de principio a fin.

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