Curso Gratuito de MMA
Cómo se prepara un luchador de élite
Cuatro clases en vídeo en las que el Doctor Aldo Martínez, preparador físico de Ilia Topuria, explica cómo se planifica de verdad la preparación de un peleador: del pre-campamento al día del combate. Gratis, 100 % online y sin compromiso.
Información básica en protección de datos. – Conforme al RGPD y la LOPDGDD, ACADEMIA ENFAF SL tratará los datos facilitados con la finalidad de gestionar y atender su solicitud. Asimismo, los datos podrán ser utilizados para el envío de comunicaciones comerciales y de nuestra Newsletter, siempre relacionadas con los servicios y actividades formativas de la entidad. Para obtener más información acerca del tratamiento de sus datos y ejercer sus derechos, visite nuestra política de privacidad.
Ha llegado la hora de subir al barco
Por qué tantos luchadores se estancan en su preparación
Cada vez más atletas de combate buscan preparadores físicos capaces de guiarlos con criterio. Y cada vez más se encuentran con el mismo problema: hay muy pocos profesionales que dominen de verdad cómo debe entrenarse para rendir en MMA.
El resultado se repite en gimnasios de todo el mundo. Sobreentrenamiento. Cargas mal distribuidas. Peleadores que llegan fundidos al combate después de semanas trabajando durísimo. Ausencia de una planificación que ordene el proceso.
No es una cuestión de talento. Es una cuestión de método. Las MMA han crecido más rápido que la formación de quienes las entrenan, y esa distancia se paga en el octógono.
Accede gratis a las cuatro clases
Déjanos tus datos y recibirás el acceso inmediato. Sin pagos, sin plazos y sin compromiso posterior.
Por qué el método lo cambia todo
- Porque la exigencia competitiva de las MMA ha subido, pero la preparación de muchos entrenadores no ha evolucionado al mismo ritmo.
- Porque los resultados sostenidos llegan cuando se entrena con ciencia, planificación y un método probado, no improvisando semana a semana.
- Porque quien entrena sin entender el cuerpo, la gestión de cargas y el contexto competitivo está entrenando a ciegas.
- Porque ya no basta con tener buen ojo o copiar la rutina de un campeón: cada luchador tiene un perfil, un calendario y un rival distintos.
- Porque un atleta necesita un entorno profesional que lo acompañe antes, durante y después del combate.
Qué aprenderás en este curso de MMA online
Cómo estructurar una temporada de forma efectiva
Aprenderás qué debe trabajarse antes de que empiece un campamento real: desde el desarrollo de cualidades físicas base, hasta la prevención de lesiones y la consolidación de hábitos invisibles que definen a los futuros campeones.
Cómo planificar y ajustar cargas en tu entrenamiento
Verás cómo evitar los errores más comunes (como el caos de entrenar “todo a la vez” o llegar fundidos al combate) y entenderás cómo adaptar la preparación física según el momento, el rival y el perfil del luchador.
Qué hacer (y qué no) durante la Fight Week
Aprenderás a gestionar el peso, las emociones y la fatiga durante la semana del combate. Se abordarán estrategias prácticas para llegar al día de la pelea física y mentalmente preparados sin comprometer el rendimiento.
Entender el proceso real de un campamento
Aprenderás qué fases tiene la preparación de un luchador desde la etapa pre-campamento hasta el día del combate. Sabrás qué se trabaja, cuándo y por qué.
Aprender de quienes están en la élite
Verás entrevistas con el equipo de Ilia Topuria: médico, fisioterapeuta y compañeros de entrenamiento. Casos reales, método real.
Tener acceso a material exclusivo
Al registrarte recibirás 3 regalos: una guía de gestión del estrés, un recurso para entrenar sin calendario y 5 planificaciones completas para perfiles distintos.
Quién está detrás: Aldo Martínez
«Soy Aldo Martínez, preparador físico de Ilia Topuria y de otros atletas de combate. Soy doble doctor en Ciencias del Deporte y en Ciencias de la Salud, y llevo más de veinte años en la preparación física, trabajando tanto con competidores de élite como con gente que estaba empezando.
Y todos, sin excepción, necesitaban lo mismo: un plan que funcionara de verdad. No más intensidad, no más horas. Un plan.
Mi trabajo es formar entrenadores con criterio y preparar luchadores que compitan al máximo nivel sin destruir su cuerpo por el camino. En estas cuatro clases te enseño el método que aplico, para que puedas empezar a usarlo desde mañana.»
Contenidos: las cuatro clases de «Forjando Campeones»
El programa recorre el ciclo completo de preparación de un peleador, en el mismo orden en que ocurre en la realidad
Clase 1
Pre-Training Camp: cómo construir la base antes del campamento
Muchos luchadores se estancan antes incluso de empezar a competir. En esta clase verás qué ocurre en la fase silenciosa, la que nadie graba: el desarrollo de las cualidades físicas de base, el trabajo que reduce el riesgo de lesión y los hábitos que sostienen todo lo que viene después. Incluye ejemplos de planificaciones reales de peleadores.
Clase 2
Training Camp: planificación y ajuste de cargas sin sobreentrenar
Cómo se entrena de verdad durante un campamento. Qué se trabaja en cada fase, cómo se ajustan las cargas según responde el atleta y cómo se evita el error más común del sector: entrenarlo todo a la vez y llegar al combate vacío. Aquí se consolidan los hábitos y se construye la mentalidad del competidor.
Clase 3
Fight Week: qué hacer y qué no en la semana del combate
La semana previa parece la más sencilla y es donde más peleas se pierden antes de empezar. Verás cómo se gestiona el peso, la fatiga y la carga emocional en los días finales, y por qué las decisiones que se toman aquí pueden anular semanas de trabajo bien hecho.
Clase 4
El día del combate y qué viene después
Ha llegado el día, pero el proceso no termina ahí. Qué ocurre en las horas previas, cómo se acompaña al atleta y, sobre todo, cómo continúa el trabajo cuando la pelea acaba: recuperación, análisis y preparación del siguiente ciclo.
Accede al curso gratuito de MMA
Entrevistas con el equipo que prepara a Ilia Topuria
Además de las clases, accederás a conversaciones con el equipo que trabaja alrededor de Ilia Topuria: su médico, su fisioterapeuta y compañeros de entrenamiento.
No son entrevistas promocionales. Cada uno explica qué hace exactamente en su parcela, cómo se coordinan entre ellos y qué decisiones se toman cuando aparece una lesión en mitad de un campamento o cuando el peso no baja como debería. Es el tipo de criterio que no está en ningún manual porque solo se aprende dentro de un equipo profesional.
¿Para quién es esta formación gratuita?
Este programa está pensado para quien quiere entender cómo se prepara a un luchador, no para quien quiere aprender a pelear
Entrenadores y preparadores físicos que trabajan con atletas de combate o quieren empezar a hacerlo.
Entrenadores personales que ven la oportunidad de especializarse en un sector en crecimiento.
Luchadores amateur o profesionales que quieren entender su propio proceso y dejar de depender de lo que les digan.
Fisioterapeutas, nutricionistas y estudiantes de ciencias del deporte interesados en el rendimiento aplicado al combate.
Cualquiera que esté cansado de teorías vacías y quiera ver cómo se trabaja realmente en la élite.
No necesitas experiencia previa en artes marciales mixtas ni estar entrenando ahora mismo. Todo se explica desde la base
Bonus exclusivos incluidos en el curso
Guía de Regulación del Estrés y el Sistema Nervioso en MMA
Cómo influye el estado del sistema nervioso en la recuperación y en el rendimiento, y qué hacer para que un atleta no acumule fatiga hasta romperse. Es la parte del sobreentrenamiento que casi nadie mide.
«Forja Silenciosa»: entrenar sin calendario de combate
Qué hacer cuando no hay pelea programada, que es la situación en la que pasa la mayor parte del tiempo un luchador amateur. Cómo mantener el progreso sin una fecha que ordene el trabajo.
Planificación completa para MMA
Cinco planificaciones de entrenamiento completas para cinco perfiles distintos: principiante, amateur, experimentado, grappler y striker. Listas para adaptar a tu deportista o a ti mismo.
Después de este curso: el Experto Universitario
Estas cuatro clases te dan el mapa completo: cómo se estructura la preparación de un peleador, qué ocurre en cada fase de un campamento y qué errores frenan a la mayoría. Con eso ya puedes entender el método y empezar a aplicarlo.
Si después decides convertirlo en tu profesión, el paso siguiente es el Experto Universitario en Preparación Física para MMA y Deportes de Combate. Al completarlo obtienes el Título Profesional de ENFAF y el Título de Experto Universitario expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC). Lo dirige el propio Aldo Martínez.
Este curso es gratuito y no te compromete a nada. El Experto es el paso que se da cuando ya sabes que quieres dedicarte a esto.
¡Ha llegado la hora de
hacerlo como los mejores!
Información básica en protección de datos. – Conforme al RGPD y la LOPDGDD, ACADEMIA ENFAF SL tratará los datos facilitados con la finalidad de gestionar y atender su solicitud. Asimismo, los datos podrán ser utilizados para el envío de comunicaciones comerciales y de nuestra Newsletter, siempre relacionadas con los servicios y actividades formativas de la entidad. Para obtener más información acerca del tratamiento de sus datos y ejercer sus derechos, visite nuestra política de privacidad.
Preguntas frecuentes sobre el Curso de MMA
Quizás te queden dudas después de haber leído esta página
¿Este curso de MMA es realmente gratuito?
¿Este curso de MMA es realmente gratuito?
Sí. «Forjando Campeones» es completamente gratuito y 100 % online. Solo necesitas registrarte para acceder a las cuatro clases, las entrevistas y los materiales descargables. No hay pagos ocultos ni compromisos posteriores.
¿Este curso enseña a pelear?
¿Este curso enseña a pelear?
No. Este curso no enseña técnica de combate: enseña cómo se prepara físicamente a quien compite. Verás cómo se construye la base antes de un campamento, cómo se ajustan las cargas durante el training camp, qué se hace y qué no en la semana del combate y cómo continúa el trabajo después. Si lo que buscas es aprender a pelear, lo que necesitas es un gimnasio y un entrenador presencial. Si quieres entender el proceso que hay detrás de un peleador, este es tu sitio.
¿Necesito experiencia previa en artes marciales mixtas?
¿Necesito experiencia previa en artes marciales mixtas?
No. El programa está diseñado tanto para quien parte de cero como para luchadores, entrenadores y preparadores con recorrido. Todo se explica desde la base y con ejemplos concretos, así que sirve igual si estás empezando que si ya llevas años en el sector.
¿Cuánto dura el curso y cómo puedo acceder?
¿Cuánto dura el curso y cómo puedo acceder?
Son cuatro clases en vídeo que puedes ver a tu ritmo. Una vez te registras recibes el acceso inmediato, sin horarios ni fechas límite, desde el móvil, el ordenador o la tablet.
¿Qué diferencia este curso de otros cursos de MMA?
¿Qué diferencia este curso de otros cursos de MMA?
Que no enseña técnica de combate, sino cómo se prepara físicamente a quien compite. Y que lo imparte Aldo Martínez, doble doctor en Ciencias del Deporte y en Ciencias de la Salud y preparador físico de Ilia Topuria. No es teoría: es un método aplicado en la élite, explicado con casos reales.
¿Qué materiales adicionales incluye el curso?
¿Qué materiales adicionales incluye el curso?
Tres descargables: la guía de regulación del estrés y el sistema nervioso, el recurso «Forja Silenciosa» para entrenar sin combate programado, y cinco planificaciones completas para principiante, amateur, experimentado, grappler y striker.
¿Puedo seguir el curso sin estar entrenando actualmente?
¿Puedo seguir el curso sin estar entrenando actualmente?
Sí. Los conceptos son válidos en cualquier etapa: tanto si compites, como si estás parado, como si nunca has entrenado MMA y solo quieres entender cómo funciona el rendimiento en deportes de combate.
¿Puedo acceder al curso desde fuera de España?
¿Puedo acceder al curso desde fuera de España?
Sí, sin ninguna restricción. El programa es completamente online y está disponible en cualquier país. De hecho, una parte muy importante de nuestros alumnos son de México, Argentina, Chile, Colombia y otros países de Latinoamérica. Los contenidos están en español y no dependen de normativa local: la planificación del entrenamiento y la gestión de cargas funcionan igual en cualquier gimnasio del mundo.
¿Qué diferencia hay entre este curso y el Experto Universitario?
¿Qué diferencia hay entre este curso y el Experto Universitario?
Este curso es una introducción gratuita de cuatro clases que te da la visión general del proceso de preparación de un luchador. El Experto Universitario en Preparación Física para MMA y Deportes de Combate es la formación completa: 28 ECTS, desarrollo en profundidad de cada cualidad física, de la planificación y de la recuperación, y doble titulación — Título Profesional de ENFAF y Título de Experto Universitario expedido por la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC). Empieza por este curso; si ves que quieres dedicarte a esto profesionalmente, el Experto es el paso siguiente.