Qué es el ground and pound y cómo mejorar tu golpeo en el suelo
El ground and pound consiste en llevar al rival al suelo y atacarlo con golpes mientras se mantiene el control de la posición. …
Artículos sobre entrenamiento y preparación física aplicada a las artes marciales mixtas: fuerza, potencia, resistencia, técnica, nutrición y suplementación para peleadores y entrenadores, con un enfoque científico y práctico.
Si estás empezando, lee primero qué es el MMA y cómo funciona este deporte. Después tienes guías para entrenar MMA con una rutina semanal, mejorar tu striking o elegir suplementos para MMA con respaldo científico.
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Las artes marciales mixtas exigen una preparación estratégica y táctica en cada fase del combate, lo que convierte a este deporte en una disciplina compleja y completa….
El atleta de MMA debe ser capaz de moverse con soltura en todas las fases del combate….