Silvia Rodriguez
- Entrenadora personal especializada en ejercicio, fuerza y movimiento.
- Experto Universitario en Biomecánica aplicada a la Hipertrofia.
- CPE – Entrenadora Personal.
- Experiencia como entrenadora personal y monitora de sala en Liceo Wellness.
- Especializada en entrenamiento de fuerza y salud para mujeres y personas mayores de 65 años.
- Experiencia en planificación y seguimiento de entrenamientos personalizados online.
- Profesora de clases colectivas de HIIT, ciclo, Pilates y entrenamiento funcional.
- Formación complementaria en Pilates, Bestcycling y Les Mills.
- Formación en primeros auxilios.
- Profesora de ENFAF en el Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).
Biografía de Silvia Redondo
Silvia Redondo es entrenadora personal especializada en fuerza, salud y movimiento, con experiencia en entrenamiento individual, clases colectivas y planificación de programas adaptados a diferentes perfiles y niveles.
Su trayectoria profesional se ha desarrollado tanto en centros deportivos como en el entrenamiento online. Entre 2023 y 2025 trabajó en Liceo Wellness como entrenadora personal y monitora de sala, diseñando sesiones orientadas a mejorar la fuerza, la condición física y la salud. Dentro de esta etapa ha trabajado especialmente con mujeres y personas mayores de 65 años, adaptando la programación a las capacidades, necesidades y objetivos de cada persona.
Su experiencia incluye además la impartición de clases colectivas de HIIT, ciclo, Pilates y entrenamiento funcional, así como tareas de planificación de rutinas, seguimiento individual y gestión de sala. A esta actividad presencial suma el desarrollo de asesorías online, donde diseña planes de entrenamiento personalizados orientados a mejorar la fuerza, la composición corporal y la adherencia al ejercicio.
En el ámbito formativo, cuenta con la acreditación CPE – Entrenadora Personal y con un Experto Universitario en Biomecánica aplicada a la Hipertrofia, además de formación complementaria en Pilates, Bestcycling, Les Mills y primeros auxilios. Su formación académica incluye también estudios como Técnico en APSD y un Grado en Administración.
Su enfoque profesional parte de la individualización del entrenamiento y de la utilización del ejercicio como herramienta para mejorar tanto las capacidades físicas como el bienestar general, prestando especial atención a la progresión, la constancia y la adaptación de las sesiones a cada persona.
En ENFAF, Silvia Redondo forma parte del equipo docente del Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF), aportando su experiencia práctica en entrenamiento personal, trabajo de fuerza, acondicionamiento físico y dirección de actividades colectivas.
