Alba Hernández
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Girona.
- Posgrado en Readaptación de Lesiones Deportivas por UManresa.
- Máster en Neurorrehabilitación por el Institut Guttmann.
- Preparadora física y readaptadora deportiva en NEXT Terrassa.
- Responsable de NEXT Academy, área dedicada a la formación de profesionales.
- Especializada en recuperación funcional, ejercicio y readaptación de lesiones deportivas.
- Formación y experiencia en actividad física aplicada a personas con discapacidad y procesos de neurorrehabilitación.
- Trabajo académico sobre actividad física, participación y calidad de vida en personas con lesión medular.
- Experiencia en entrenamiento orientado al deporte, la salud y la mejora de las capacidades físicas.
- Participación en la recogida y análisis de datos del proyecto de investigación PEHC de la Universidad de Girona.
- Profesora de ENFAF en el Máster en Readaptación Deportiva y Prevención de Lesiones.
Biografía de Alba Hernández
Alba Hernández Garriga es preparadora física y readaptadora deportiva especializada en recuperación funcional, ejercicio y readaptación de lesiones, con una formación que integra las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, la readaptación deportiva y la neurorrehabilitación.
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Girona, amplió posteriormente su formación con el Posgrado en Readaptación de Lesiones Deportivas de UManresa y el Máster en Neurorrehabilitación del Institut Guttmann. Esta combinación le ha permitido desarrollar una visión del ejercicio que abarca tanto las exigencias propias del deporte como su aplicación en procesos de recuperación y mejora de la funcionalidad.
Su formación en neurorrehabilitación ha tenido un peso importante en su desarrollo profesional. Su trabajo final de máster se centró en el papel de la actividad física como herramienta para favorecer la participación y la calidad de vida en personas con lesión medular, reforzando una perspectiva del entrenamiento adaptada a diferentes capacidades y contextos.
Actualmente forma parte del equipo de NEXT Terrassa como preparadora física y readaptadora. Su trabajo se orienta al acompañamiento de personas y deportistas durante procesos de recuperación, al desarrollo de capacidades físicas y a la progresión desde la lesión hacia las demandas propias de la actividad deportiva. Dentro del centro ejerce además como responsable de NEXT Academy, su área de formación para profesionales.
Su trayectoria incluye también experiencia en entrenamiento de personas con discapacidad física y participación en investigación. Durante su etapa en la Universidad de Girona colaboró en tareas de recogida y análisis de datos vinculadas al proyecto PEHC (Physical Education, Health & Children), relacionado con actividad física y salud.
En ENFAF, Alba Hernández forma parte del equipo docente del Máster en Readaptación Deportiva y Prevención de Lesiones, donde aporta una perspectiva que conecta preparación física, readaptación, ejercicio adaptado y recuperación funcional, con especial atención a la individualización del proceso y a las capacidades de cada deportista.