Experto en Entrenamiento y Salud en la Mujer
Aprende a pautar entrenamientos adaptados a las necesidades REALES de las mujeres.
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Disponible hasta en 12 cuotas sin intereses
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ECTS Avalados por la UEMC
Una Universidad referente en España
100% Online
Hazlo a tu ritmo y desde donde quieras
Acceso de por vida
A las actualizaciones y nueva evidencia científica
Puede que te estés preguntando
¿Por qué elegir el Experto en Entrenamiento y Salud en la Mujer?
Algunas razones por las que nuestros Posgrados Universitarios tienen éxito año tras año
Fiabilidad
El Experto Universitario cuenta con 20 ECTS (Créditos Universitarios Europeos)
Vanguardia
Las encargadas de impartir este posgrado son las mayores referentes en su sector (campeonas del mundo, entrenadoras olímpicas…)
Excelencia
El sello de la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC) es sinónimo de excelencia.
Aplicabilidad
Una vez que finalices este posgrado tendrás todo el conocimiento necesario para pautar entrenamientos que se adapten a las necesidades reales de las mujeres.
Adaptación
Exámenes tipo test flexibles y adaptados a las necesidades del alumno.
Cercanía
Plazas limitadas, estableciendo así un contacto cercano con los alumnos a través de nuestro campus virtual.
Titulación profesional con doble certificación
El único Posgrado Universitario especializado en la Mujer que acredita tu conocimiento con una doble titulación: el Título Profesional de ENFAF y el Título de Experto Universitario de la Universidad Europea Miguel de Cervantes.
Plan de estudios del Experto en Entrenamiento y Salud en la Mujer
Estas son las asignaturas que verás a lo largo del Experto Universitario
1º Fisiología de la mujer
En este módulo, descubrirás las particularidades de la fisiología femenina, esenciales para personalizar entrenamientos y planes nutricionales. Aprenderás sobre hidratación, termorregulación y cambios fisiológicos a lo largo de la vida. Este conocimiento te permitirá optimizar el rendimiento y la salud de las deportistas, diferenciándote en este campo.
2º Endocrinología y consideraciones hormonales
Sumérgete en el mundo de la endocrinología femenina y descubre cómo las hormonas influyen en el rendimiento deportivo. Este módulo te proporcionará las herramientas para integrar consideraciones hormonales en programas de entrenamiento personalizados, mejorando así el rendimiento y bienestar de las deportistas.
3º Ciclo menstrual
En este módulo, comprenderás las fases del ciclo menstrual y su impacto en el rendimiento deportivo. Aprenderás a adaptar el entrenamiento a cada fase, optimizando el rendimiento y bienestar de las deportistas. Esta habilidad te permitirá diseñar programas de entrenamiento más efectivos y personalizados, a la par que seguros para las mujeres que los realicen.
4º Píldoras orales en la mujer deportista ¿Solución o problema?
Descubre el mecanismo de acción de los anticonceptivos orales y su impacto en el rendimiento deportivo femenino. El uso de anticonceptivos está a la orden del día, y este módulo te brindará las claves para entender las consideraciones y posibles efectos de su uso en mujeres deportistas. Con este conocimiento, podrás asesorar y diseñar programas más seguros y efectivos, potenciando el rendimiento y la salud.
5º Desórdenes hormonales en la mujer, síntomas y soluciones
Este módulo te equipará con el conocimiento para identificar y diagnosticar los desórdenes hormonales más comunes en mujeres deportistas. Aprenderás a reconocer síntomas y a implementar estrategias efectivas de manejo y prevención. Dominar estos aspectos te permitirá ofrecer un enfoque integral y especializado en la salud y el rendimiento de las deportistas, mejorando significativamente su calidad de vida y rendimiento atlético.
6º Suelo pélvico
En este módulo, explorarás la anatomía y función del suelo pélvico, comprendiendo su importancia crucial en el rendimiento deportivo femenino. Aprenderás estrategias y ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico, mejorando la estabilidad y el rendimiento de las deportistas. Este conocimiento te permitirá ofrecer entrenamientos más completos y personalizados.
7º Deficiencia de energía relativa en el deporte (RED-S)
En este módulo exploraremos qué es la baja disponibilidad de energía, su impacto en el sistema endocrino y las consecuencias en la salud. Analizaremos cómo afecta específicamente a las mujeres, profundizando en los efectos de RED-S sobre el rendimiento deportivo y la salud integral. También aprenderemos a identificar indicadores clave de este desequilibrio y a implementar estrategias efectivas para prevenirlo y proteger el bienestar de los atletas.
8º Postparto
Este módulo te permitirá comprender la fisiología de la recuperación postparto y su impacto en el rendimiento deportivo. Aprenderás técnicas de rehabilitación física y estrategias para la readaptación al entrenamiento. Conocerás consideraciones especiales y estrategias de apoyo, permitiéndote ofrecer un enfoque sensible a las necesidades de las deportistas en el postparto, garantizando una vuelta segura y efectiva al deporte.
9º Climaterio y menopausia
En este módulo, explorarás la fisiología del climaterio y la menopausia, y cómo afectan el rendimiento deportivo y la salud general. Aprenderás a adaptar el entrenamiento y la nutrición para mujeres que se encuentran en estas etapas. Este conocimiento te permitirá apoyar a las deportistas que ya se encuentran en su , optimizando su rendimiento y bienestar.
10º Mitos comunes
En este módulo desmitificarás creencias erróneas sobre el entrenamiento, la nutrición y la salud de la mujer deportista. Aprenderás a identificar y refutar mitos comunes, ofreciendo información basada en evidencia. Este conocimiento te permitirá proporcionar asesoramiento preciso y confiable, ayudando a las deportistas a alcanzar su máximo potencial sin caer en falsas creencias.
11º Entrenamiento para la Mejora de la Composición Corporal
En este módulo, profundizarás en las estrategias de entrenamiento más efectivas para optimizar la composición corporal en mujeres deportistas. Aprenderás a diseñar programas que favorezcan la pérdida de grasa, el aumento de masa muscular y la mejora de la relación entre ambos, siempre desde un enfoque basado en la evidencia y respetando la salud metabólica y hormonal.
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Define si este Posgrado es para ti
Este Posgrado SÍ es para ti si:
Tienes claro que quieres mejorar tus conocimientos en entrenamiento y salud enfocados en las necesidades específicas de las mujeres.
Eres consciente de la importancia de estudiar a la mujer como un sujeto con sus propias características dentro del mundo del deporte y la salud.
Sabes que hay una gran demanda de chicas que precisan de entrenadores expertos, por lo que adquirir estos conocimientos aumentará tu autoridad como entrenador.
No solo quieres formarte en los contenidos tradicionales sobre entrenamiento, sino que quieres ir un paso más allá y adquirir conocimientos que no te cuentan en otras formaciones, sin perder tiempo ni recursos.
Quieres realizar una formación adaptada a la evidencia científica con el respaldo de un título universitario de manos de una universidad referente, además de tener acceso de por vida a todas las actualizaciones.
Tienes el compromiso necesario para poder hacer una formación que, aunque te permite ir a tu ritmo y hacerlo desde donde quieras, necesita que le dediques entre 2 y 4 horas semanales.
Este Posgrado NO es para ti si:
Te conformas con tener los conocimientos básicos y no quieres profundizar sobre los aspectos que te situarán como un entrenador con autoridad en el sector del fitness.
Crees que aprender estos contenidos sobre entrenamiento y mujeres es puro marketing para entrenadores y realmente no te servirá para mejorar los servicios que ofreces.
Piensas que las mujeres no tienen particularidades respecto a los hombres y deben hacerlo todo exactamente igual.
No tienes ningún tipo de formación relacionada con este tema. En ese caso te recomendamos que empieces por nuestro Curso de Entrenador Personal.
Eres hombre y piensas que estos conocimientos solo son para mujeres.
No puedes dedicar entre dos y cuatro horas semanales para ver los contenidos.
Profesoras del Experto en Entrenamiento y Salud en la Mujer
Conoce a las personas que te guiarán en el camino
Lucia Aguado
Director de contenidos del Máster en Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer
Las mujeres no somos hombres pequeños.
Sin embargo, durante muchos años se nos ha tratado así en lo que al entrenamiento y la nutrición se refiere.
Es tras esa idea donde nace este Experto Universitario, que no solo tiene como objetivo convertirte en un referente dentro del mundo del entrenamiento, la nutrición y la salud en la mujer, sino que busca ser de concienciación y ayuda para todas las personas que quieran adentrarse en este mundo.
La falta de conocimiento en todo lo que rodea a la mujer puede conllevar, y de hecho conlleva, numerosos problemas. Y día a día nos encontramos con profesionales que bien por falta de formación o bien por puro desconocimiento acaban arruinando la carrera de muchas deportistas.
Y no, no te engañes más: perder el ciclo menstrual si eres deportista NO es algo normal.
Por este motivo, hemos querido crear el Experto Universitario que a nosotros nos hubiera gustado hacer en su día y en el que encontrarás toda la información necesaria para poder entrenar a mujeres de forma óptima y adaptada a sus necesidades reales.
Si quieres dar el paso que te diferencie del resto, ¡te espero dentro!
Lucía Aguado
Lucía (conocida como “The Saiyan Kiwi”) es deportista profesional, graduada en CAFD, creadora de contenido y profesora en ENFAF. En 2016 abrió su canal de youtube, centrado en mostrar el lado saludable del fitness y la divulgación de contenidos basados en la evidencia científica, y recientemente ha superado la barrera del millón de seguidores en esta red social.
Cristina Salar
Doctora en Fisioterapia y profesora universitaria, especializada en uroginecología, pediatría y ejercicio terapéutico. Dirige el Máster en Reeducación del Suelo Pélvico en la Universidad CEU Cardenal Herrera y co-dirige Corporal Control. Su investigación se centra en fisioterapia clínica, salud de la mujer y atención temprana.
Lucita Poblete
CEO de Women Performance, triatleta profesional y entrenadora de triatletas de élite. Máster en Applied Sports Science e investigadora especializada en fisiología femenina, compagina la práctica deportiva de alto nivel con la formación y la investigación aplicada al rendimiento de la mujer. Su enfoque integra ciencia, entrenamiento y liderazgo en el ámbito del deporte femenino.
Sara Tabares
Máster en Fisiología del Ejercicio y en Actividad Física y Salud, autora y divulgadora reconocida por sus obras sobre entrenamiento y mujer, premiadas a nivel nacional. Investigadora y docente universitaria, colabora habitualmente con medios como El País y Cadena SER, acercando la ciencia del ejercicio a la sociedad. Su trabajo destaca por integrar salud, rendimiento y comunicación en el ámbito deportivo.
Esther Morencos
Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesora universitaria y Vicedecana en la Universidad Francisco de Vitoria. Mentora del programa FIFA y preparadora física de la Selección Española Femenina de Hockey Hierba, combina la investigación académica con la aplicación práctica en el alto rendimiento, aportando una visión integral del entrenamiento y la gestión deportiva.
Yago Sánchez
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, experto en Biomecánica y Programación del Entrenamiento aplicada al Culturismo Natural. Preparador de culturistas naturales con múltiples atletas profesionales y competidor en la categoría Classic Physique. Destaca por su enfoque técnico y científico en el desarrollo de la fuerza, la hipertrofia y la optimización del rendimiento muscular.
Álex Yáñez
Doctor y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y graduado en Dietética y Nutrición Humana. Nutricionista de deportistas olímpicos, futbolistas como Marcos Llorente o Alexia Putellas y equipos ACB como Morabanc Andorra. Autor de los libros Compra bien, vive mejor y Los 100 mejores suplementos y alimentos que cambiarán tu vida, es profesor en todas las formaciones de ENFAF.
¿Necesitas dar un paso más?
A pesar de que nuestras formaciones sean online, sabemos la importancia que tiene contar con alguien que nos guíe.
En nuestras formaciones dispondrás de:
- Tutores especializados en la materia.
- Directos semanales.
- Resolución de dudas 1 a 1.
- Seguimiento mensual.
¿Y si quiero formarme en nutrición y entrenamiento?
En este caso te recomendamos:
Máster en Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer
El primer Máster creado pensando en las necesidades REALES de las mujeres (y no en enseñarte a entrenar glúteo)
Preguntas frecuentes
Quizá te quede alguna duda después de leer toda esta página
¿Puedo acceder al experto más adelante?
Sí, pero ya no tendrás los BONUS que hay disponibles para la actual edición y el precio tampoco será el que hay actualmente, sino que será más alto.
¿Qué pasa si suspendo?
Desde ENFAF procuramos que recibáis la mejor formación posible, centrándonos mucho en que entendáis todos los conceptos y resolviendo cada duda.
Aún así, disponéis de 2 convocatorias de examen, además de varios ejemplos y test a lo largo del curso. En caso de suspender, solo habría que abonar la tasa de examen para presentarte a la siguiente convocatoria.
¿Puedo hacer el Experto y vuestro Máster de la Mujer a la vez?
Sí, de hecho muchos de nuestros alumnos se aprovechan de que en ENFAF pueden cursar una doble Titulación Universitaria al precio de una.
Este Experto Universitario y el Máster en Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer se combinan a la perfección para hacer de ti un profesional de autoridad en el sector del fitness.
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