Esta calculadora de agilidad clasifica tu nivel a partir del tiempo que has obtenido en el test de Illinois o en el T-Test, dos de los protocolos más utilizados para evaluar la agilidad en el deporte.
La agilidad es la capacidad de cambiar de dirección rápidamente y con control, una cualidad clave en deportes de equipo y de raqueta. Estos dos tests cronometran un recorrido con cambios de dirección predefinidos.
Calculadora agilidad
Cómo usar la calculadora de agilidad
Selecciona tu sexo, indica tu edad, elige el test que has realizado (Illinois o T-Test) e introduce el tiempo obtenido en segundos. Puedes escribirlo como segundos con decimales (por ejemplo, 15,20) o en formato segundos:centésimas (por ejemplo, 15:20). La calculadora compara tu tiempo con tablas de referencia por sexo y edad y te devuelve tu nivel: Excelente, Buena, Normal, Baja o Muy baja.
Test de Illinois y T-Test
El test de Illinois consiste en recorrer un circuito de 10 metros con conos y cambios de dirección en el menor tiempo posible. El T-Test combina desplazamientos hacia delante, laterales y hacia atrás dibujando una T en el suelo. Ambos son pruebas de campo habituales en la evaluación física de deportistas y no requieren equipamiento complejo, solo conos y un cronómetro.
