Lucita Poblete

Biografía de Lucita Poblete

Lucita Poblete es triatleta profesional, entrenadora y especialista en fisiología femenina aplicada al rendimiento deportivo. Actualmente combina la competición internacional con la investigación científica y la formación en el ámbito del deporte, la salud y la educación. Es fundadora y directora de Women Performance, un proyecto que integra ciencia, entrenamiento y divulgación, orientado a optimizar el rendimiento y bienestar de la mujer deportista.

Graduada en Educación por la Pontificia Universidad Católica de Chile, inició su carrera como entrenadora tras finalizar sus estudios universitarios, formando a deportistas de distintas edades y niveles en su país natal. Su interés por la ciencia del deporte y la fisiología la llevó a trasladarse a Australia, donde cursa el Máster en Applied Sports Science en Deakin University, centrando su investigación en los procesos fisiológicos específicos de la mujer durante el entrenamiento de resistencia y su impacto en el rendimiento deportivo.

Forma parte del grupo de investigación Female Physiology and Performance de la propia universidad, donde colabora en estudios sobre adaptación hormonal, capacidad aeróbica y recuperación en deportistas femeninas. Además, participa en la comunidad científica internacional vinculada al trabajo de Stacy Sims, una de las referentes mundiales en fisiología femenina, con quien ha completado su certificación avanzada.

Desde 2020 dirige Women Performance, una plataforma que combina asesoramiento individual, formación técnica y divulgación científica. Su trabajo incluye el desarrollo de programas de entrenamiento personalizados, talleres sobre salud y ciclo menstrual en deportistas, y la coordinación de contenidos educativos en formato online y presencial. Además de su labor técnica, gestiona la estrategia de comunicación digital y la creación de contenidos divulgativos sobre fisiología femenina, nutrición y entrenamiento.

Como triatleta profesional, Lucita ha competido a nivel internacional, desarrollando una perspectiva integral sobre la preparación física, mental y nutricional del deportista de resistencia. Su experiencia como atleta la ha llevado a implementar metodologías innovadoras de planificación, recuperación y prevención de lesiones, basadas en evidencia científica.

En el ámbito de la enseñanza, ejerce como Swimming Teacher en Australia, impartiendo clases y programas de técnica y rendimiento en natación, tanto para deportistas jóvenes como para adultos. Su perfil docente se complementa con su experiencia como formadora en cursos y conferencias sobre fisiología femenina, entrenamiento de triatlón y salud aplicada al deporte, orientados a entrenadores y profesionales de la actividad física.

Lucita Poblete representa una nueva generación de profesionales que integran ciencia, práctica y comunicación. Su enfoque interdisciplinar une la experiencia del alto rendimiento con el rigor académico, situando a la fisiología femenina en el centro del diseño del entrenamiento y la mejora del rendimiento deportivo.