Ayuno Intermitente

Ayuno intermitente

Profesor: Antelm Pujol

Duración: 1-2 Horas

Lecciones: 2

Nivel: Principiante

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Sobre el contenido

¿El gurú de turno te ha dicho que el ayuno intermite es anabólico? Déjame que te cuente algo. El ayuno intermite esta de moda y se le atribuyen una infinidad de beneficios. La realidad es que la evidencia científica parece tener una respuesta distinta a la de tu gurú de “confianza”. Te invito a que conozcas como el ayuno intermitente afecta a tu rendimiento deportivo y a tu masa muscular y en que contextos puedes aplicarlo o no.

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Profesor 

antelm pujol
Antelm Pujol

Graduado en Medicina y cirugía por la Universidad de Barcelona, Máster en medicina clínica por la Universidad Camilo José Cela y actualmente médico interno residente en endocrinología y nutrición en el Hospital Son Llátzer (Mallorca, España).