MÁSTER PARA LA MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y CULTURISMO NATURAL
El paso definitivo para obtener todos los conocimientos necesarios sobre entrenamiento y nutrición adaptados a la última evidencia científica.
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¿POR QUÉ ELEGIR ENFAF?
Algunas razones por las que nuestros Posgrados Universitarios tienen éxito año tras año
VANGUARDIA
Este máster está impartido por referentes del sector: asesores de la NBA, investigadores de las mejores universidades del mundo, campeones del mundo de culturismo natural etc.
AUTORIDAD
El sello UCAM es sinónimo de excelencia deportiva, contando con deportistas como Mireia Belmonte, Saúl Craviotto o Lydia Valentín y siendo una universidad TOP-100 a nivel mundial.
EXCELENCIA
Contenidos avanzados en hipertrofia, nutrición para la mejora de la composición corporal y culturismo natural. Darás un paso más allá en tu formación.
FLEXIBILIDAD
Exámenes tipo test online y adaptados a tus necesidades. Deja atrás esos másteres donde te obligan a firmar asistencia.
FIABILIDAD
El máster cuenta con 60 ECTS (Créditos Universitarios Europeos). Esto muestra que es una formación de alta calidad y que concede titulación.
CERCANÍA
Plazas limitadas parsa que podamos tener un contacto cercano contigo a través de nuestro campus virtual.
DESDE LA BASE HASTA LA CIMA
PLAN DE ESTUDIOS
Estas son las asignaturas que verás a lo largo del Máster
LA FUERZA: FISIOLOGÍA NEUROMUSCULAR (2 ECTS)
ROBERT USACH
Explora en profundidad la fisiología del sistema nervioso y su relación con el desarrollo de la fuerza muscular y el movimiento humano. Aprende cómo optimizar el rendimiento neuromuscular mediante conocimientos científicos avanzados, convirtiéndote en un experto en la potenciación de la fuerza a través de técnicas innovadoras y efectivas.
ANATOMÍA Y NEUROANATOMÍA (2 ECTS)
JOSÉ MANUEL FELICES
Sumérgete en la anatomía y neuroanatomía, descubriendo cómo las estructuras del cuerpo y del sistema nervioso influyen en el rendimiento deportivo. Adquiere una comprensión integral del cuerpo humano que te permitirá aplicar este conocimiento para mejorar la salud y el desempeño físico de manera efectiva y precisa.
LA HIPERTROFIA: FISIOLOGÍA DEL TEJIDO MUSCULAR Y ADIPOSO (2 ECTS)
CARLOS HERNÁNDEZ Y ROBERT USACH
Domina la fisiología del tejido muscular y adiposo para maximizar el crecimiento muscular. Desarrolla estrategias basadas en la ciencia para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento deportivo. ¿Cómo crecen realmente nuestros músculos y cómo podemos optimizar este proceso?
FISIOLOGÍA DE LOS SISTEMAS CARDIORRESPIRATORIO, ENDOCRINO Y DIGESTIVO (3 ECTS)
IBÓN SUBERBIOLA, CARLOS HERNÁNDEZ Y JOSÉ MANUEL FELICES
Conoce a fondo la fisiología de los sistemas cardiorrespiratorio, endocrino y digestivo, y su impacto en el rendimiento deportivo y la salud general. Aprende a optimizar estos sistemas para mejorar la eficiencia del entrenamiento y promover una mejor salud integral mediante estrategias científicas. En las hormonas está la clave que pocos conocen.
FISIOLOGÍA DEL METABOLISMO Y BIOENERGÉTICA (3 ECTS)
JUANJO MARTÍN Y CARLOS HERNÁNDEZ
Entiende cómo tu cuerpo genera y utiliza la energía durante el ejercicio gracias a la bioenergética. Aprende a desarrollar programas de entrenamiento que optimicen la eficiencia energética y mejoren el rendimiento físico, aplicando principios bioenergéticos avanzados que te ayudarán a controlar el gasto energético.
MECÁNICA DEL EJERCICIO Y CINESIOLOGÍA (4 ECTS)
ROBERT USACH Y JORDAN CAPORALETTI
Domina los fundamentos de la mecánica del ejercicio y la cinesiología. Aprende a aplicar principios biomecánicos para mejorar la eficacia y seguridad de los entrenamientos, optimizando cada movimiento para maximizar los resultados y minimizar el riesgo de lesiones. En definitiva, aprende a hacer más con menos.
BIOMECÁNICA DEL ENTRENAMIENTO CON RESISTENCIAS (4 ECTS)
JORDAN CAPORALETTI
Una vez que dominas lo básico de la mecánica, profundiza en los perfiles de fuerza y resistencia, aprendiendo a manipularlos para maximizar el rendimiento. Descubre cómo ajustar los perfiles monoarticulares y multiarticulares, así como la mecánica de las máquinas, para crear programas de entrenamiento altamente efectivos y seguros.
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO: SELECCIÓN Y ANÁLISIS (4 ECTS)
PABLO GUEVARA Y JORDAN CAPORALETTI
Analiza y selecciona los ejercicios de entrenamiento más efectivos para el tren inferior y superior. Explora la mecánica y el disconfort de los movimientos, además de obtener un bonus donde tendrás 36 ejercicios detallados para optimizar tus entrenamientos y aprender de forma práctica.
LA CARGA DE ENTRENAMIENTO: PRINCIPIOS Y VARIABLES (8 ECTS)
YAGO HERNÁNDEZ
Domina los principios del entrenamiento y las variables clave como intensidad, volumen y frecuencia en función del grupo muscular y disposición del tipo de fibras que lo componen. Aprende técnicas avanzadas de alta intensidad, gestión del volumen y cadencia de las repeticiones para maximizar tus resultados y diseñar programas de entrenamiento altamente efectivos.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: VALORACIÓN, CONTROL Y PERIODIZACIÓN (8 ECTS)
YAGO HERNÁNDEZ
Desarrolla habilidades en evaluación, autorregulación y periodización del entrenamiento. Aprende a planificar sesiones eficaces y programas de alta intensidad, asegurando un control y una progresión óptima en cada fase del entrenamiento para maximizar el rendimiento y minimizar riesgos.
POWERBUILDING: BODYBUILDING EN POWERLIFTING (2 ECTS)
VÍCTOR VÁZQUEZ
Combina lo mejor del bodybuilding y powerlifting, aprendiendo técnicas y estrategias para desarrollar fuerza y un físico estético de manera equilibrada. Que el nombre del módulo no te engañe, mucho de lo que aprendas aquí podrás aplicarlo al día a día de tus clientes o al tuyo propio aunque no seas powerbuilder.
NUTRICIÓN PARA LA MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL (8 ECTS)
CARLOS HERNÁNDEZ
Descubre cómo la nutrición puede transformar tu cuerpo. Aprende estrategias avanzadas para hipertrofia, pérdida de grasa y recomposición corporal, basadas en una evaluación precisa de la composición corporal y una planificación nutricional personalizada y efectiva. Este módulo sentará las bases de todo lo que debes saber sobre nutrición para ser un entrenador exitoso.
NUTRICIÓN EN DIFERENTES CONTEXTOS: VEGANISMO, DIETAS Y LESIONES (3 ECTS)
JUANJO MARTÍN Y CARLOS HERNÁNDEZ
Aprende a adaptar la dieta para optimizar la recuperación, mejorar la composición corporal y maximizar el rendimiento, sin importar las circunstancias o restricciones dietéticas de la persona. Conocer estas particularidades te convertirá en un profesional polivalente.
SUPLEMENTACIÓN E HIDRATACIÓN DEPORTIVA (3 ECTS)
JUANJO MARTÍN Y CARLOS HERNÁNDEZ
Aprende a utilizar suplementos y estrategias de hidratación para mejorar el rendimiento y la recuperación, basándote en una comprensión científica y práctica de las necesidades específicas del deporte. ¿Sabías que la hidratación es la gran olvidada pero puede ser clave en una preparación si se ajusta de forma correcta?
PSICOLOGÍA DEPORTIVA (1 ECTS)
IVÁN ALONSO
Perfecciona tu posing en el culturismo. Aprende técnicas avanzadas para destacar en el escenario, optimizar tu presentación y resaltar tus fortalezas físicas. Mejora tu confianza y desempeño en competencias mediante una práctica y conocimiento detallado del posing.
CULTURISMO NATURAL: PUESTA A PUNTO PARA COMPETIR (1 ECTS)
IBÓN SUBERBIOLA, ANTELM PUJOL Y CARLOS HERNÁNDEZ
Ahora que tienes las bases… Aprende sobre puesta a punto para una competición de culturismo natural, técnicas de posing y conoce las diferentes federaciones y categorías. Descubre cómo evitar el dopaje y destacarte en competencias con una preparación óptima y ética.
POSING EN EL CULTURISMO (1 ECTS)
LUIS JAVIER PIZARRO
Perfecciona tu posing en el culturismo. Aprende técnicas avanzadas para destacar en el escenario, optimizar tu presentación y resaltar tus fortalezas físicas. Mejora tu confianza y desempeño en competencias mediante una práctica y conocimiento detallado del posing.
Este Máster SÍ es para ti si:
Este Máster NO es para ti si:
Rigor - Innovación
ENFAF - UCAM
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ENFAF
La unión entre ENFAF y la UCAM, la universidad del deporte en España y top-100 a nivel mundo, hará que disfrutes de conocimientos aplicables y adaptados a la última evidencia científica junto con el rigor y la seriedad que avalan a esta Universidad.
Además, el hecho de que la UCAM avale este curso hace que puedas obtener 60 créditos ECTS y un Certificado de Superación al superar el máster.
Contarás con Masterclass y clases de investigadores en activo, atletas naturales y docentes que ofrecen un contenido teórico-práctico de calidad.
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No esperes mucho...
PLAZAS LIMITADAS
Las dos ediciones anteriores hemos agotado las plazas antes de comenzar el Máster...
Con toda la oferta educativa que hay...
¿POR QUÉ ESTUDIAR ESTE MÁSTER?
Te damos algunos motivos para ello:
El deporte se profesionaliza cada vez más y desde ENFAF somos conscientes de las necesidades de los entrenadores y atletas del futuro.
Establecer las bases detrás de toda la ciencia dedicada al estudio de la hipertrofia, la nutrición y la mejora de la composición corporal es esencial para que seas un entrenador de autoridad o llegar a ser un atleta profesional.
Es por ello que nuestros profesores no solo te enseñan a convertirte en un referente del sector del fitness, sino que ellos mismos SON referentes en este sector.
El culturismo natural está creciendo a pasos agigantados, por lo que tener una parte de especialización en este sector hará que consigas diferenciarte y hacerse un hueco en este sector en auge.
Nuestros profesores no te enseñan a vivir del entrenamiento, viven del entrenamiento.
PROFESORES
Conoce a las personas que te guiarán en el camino
LUCÍA AGUADO
- Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCAM)
- Divulgadora científica en The Saiyan Kiwi con más de 1,5 millones de suscriptores en youtube.
- Campeona del mundo en culturismo natural WNBF.
- CEO de The Saiyan Workout.
JORDAN CAPORALETTI
- Director Experto Universitario en Biomecánica (UCAM - ENFAF)
- Técnico superior en acondicionamiento físico
- Certificado como entrenador (NSCA - CPT)
- Profesor ENFAF
ANTELM PUJOL
- Médico endocrino.
- Experto en pérdida de grasa.
- Máster en Medicina y Nutrición Clínica.
- Investigador en la UNIR y en Consejo Superior de Deportes.
- Formulador de suplementos.
IBON SUBERBIOLA
- Médico (nº col 59277)
- Preparador físico especializado en culturismo natural
- Cofundador del equipo de culturismo natural ENFAF SMT
- Atleta de culturismo natural
LUIS JAVIER PIZARRO
- Dietista Nutricionista
- Entrenador personal
- Entrenador especialista en culturismo
- Terapeuta formado en: Osteopatía, Quiropraxis, Kinesiología
CARLOS HERNÁNDEZ
- Graduado en Nutrición Humana y Dietética (UA)
- Máster en Fisiología Integrativa (UB)
- Doctorando en Biomedicina (UGR)
- ISAK 2
ROBERT USACH
- Dr en Actividad Física y Deporte (UB)
- MSc. (DEA) en Metodología de la Investigación en Actividad Física y Deporte (UdL)
- Profesional Colegiado nº11137 COPLEFC
- Orientador y Evaluador de Competencias Profesionales de actividades físico-deportivas.
JUANJO MARTÍN
- Graduado en Nutrición Humana y Dietética y Ciencia y Tecnología de los Alimentos
- Antropometrista ISAK 2
- Especializado en Nutrición Deportiva, composición corporal, ayudas ergogénicas y rendimiento de fuerza
- Redactor de Life Pro Nutrition
IVÁN ALONSO
- Psicólogo por la USAL
- Máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte (UAM)
- Atleta de Culturismo y Powerlifting
- CEO de Powerbuilding Oficial
- Atleta de culturismo natural
JUAN PEDRO ESPADAS
- CEO de ENFAF
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UCAM)
- Profesor interno de ENFAF
- Youtuber con 1,5 millones de suscriptores
JOSÉ MANUEL FELICES
- Médico/Radiólogo
- Doctorando en medicina
- Profesor/Docente en el grado de Medicina de la UCAM
- Autor de numerosos estudios científicos en el campo de la medicina
VÍCTOR VÁZQUEZ
- Entrenador de Powelifting y Culturismo. CO-CEO RV Strength y RV Strength Gym
- Atleta de Powerlifting. 5 veces campeón de España powerlifting
- Co-autor El Método RV y "El inexplorado mundo de las barras especiales"
- Máster profesorado en UGR
PABLO GUEVARA
- Graduado en CAFD y Fisioterapia.
- Especialista en entrenamiento híbrido.
- CEO de Flow Performance.
YAGO SÁNCHEZ
- Graduado en CAFD
- Culturista profesional
- Experto en Biomecánica y programación del Entrenamiento
- Preparador en Culturistas Naturales
ÁLEX RUIZ GALDÓN
- Graduado en fisioterapia y nutrición.
- Nutricionista del tenista Carlos Alcaraz (Nº1 ATP).
- Nutricionista de la jugadora de pádel Paula Josemaria (Nº1 mundial).
- Profesor e investigador universitario.
MASTERCLASS
- Preparador físico del campeón del mundo de UFC Ilia Topuria.
- Master universitario en alto rendimiento deportivo (COE).
- Doble Doctor en Ciencias del Deporte y Medicina (UCAM y UMH).
- Docente en Formaciones Universitarias.
- Fisio y preparador físico de Carlos Alcaraz (Nº1 ATP).
- Graduado en Fisioterapia y CAFD.
- Readaptador de deportistas de élite.
- Especialista en entrenamiento con BFR.
¿SIGUES TENIENDO DUDAS?
LO QUE OPINAN NUESTROS ALUMNOS
No lo decimos nosotros, lo decís vosotros
¿AÚN TIENES DUDAS?
PREGUNTAS FRECUENTES
Quizá te quede alguna duda después de leer toda esta página
¿PUEDO ACCEDER AL MÁSTER MÁS ADELANTE?
Las plazas de nuestro máster se cierran cuando ocurre una de estas dos cosas:
- Se llenan todas las plazas.
- Comienza la edición.
En los dos años anteriores se han cerrado las plazas antes de que comenzara la edición, ya que se han cubierto todas las plazas. Así que puedes jugártela a quedarte sin plaza en octubre o puedes solicitar tu plaza ahora.
¿PUEDO HACER EL EXPERTO Y VUESTRO MÁSTER A LA VEZ?
Sí, de hecho muchos de nuestros alumnos se aprovechan de que en ENFAF pueden cursar una doble Titulación Universitaria al precio de una.
El Experto Universitario en Biomecánica y el Máster en Mejora de la Composición Corporal y Culturismo Natural se combinan a la perfección para hacer de ti un entrenador personal con todos los conocimientos necesarios.
¿QUÉ PASA SI SUSPENDO?
Desde ENFAF procuramos que recibáis la mejor formación posible, centrándonos mucho en que entendáis todos los conceptos y resolviendo cada duda.
Aún así, disponéis de 2 convocatorias de examen, además de varios ejemplos y test a lo largo del curso. En caso de suspender, solo habría que abonar la tasa de examen para presentarte a la siguiente convocatoria.
SI necesitas mas información, contáctanos por Whatsapp