Nutrición
Superávit Calórico: ¿Para qué sirve y cómo lo calculo?
¿Qué es un superávit calórico? El superávit calórico es el estado metabólico producido por un balance energético positivo, es decir, cuando gastamos menos de lo que ingerimos, o ingerimos mucho más de lo que gastamos. Por tanto, va a producir un aumento de peso en...
Sinefrina: El suplemento que no puede faltar en tu fase de pérdida de grasa
¿Qué es la Sinefrina? La sinefrina es un compuesto que actúa como agonista de los receptores adrenérgicos, y del cual existen tres isómeros diferentes, dos de los cuales no se encuentran de forma natural (o, por ejemplo, una de ellas, no tiene efecto en humanos, o...
Déficit Calórico: ¿Para qué sirve y cómo lo calculo?
¿Qué es el déficit calórico? Cuando queremos modificar nuestro peso, dependemos principalmente de cómo esté nuestro balance energético. Es decir, teniendo en cuenta diferentes variables (metabolismo basal, actividad física y la termogénesis de los alimentos,...