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El formato EMOM se ha convertido en uno de los más utilizados dentro del entrenamiento funcional, el CrossFit y la programación de fuerza en general. A simple vista parece sencillo:…
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Entrenamiento híbrido -
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Son infinitos los mitos sobre cómo el ciclo menstrual condiciona el entrenamiento en la mujer, pero la realidad es que todos ellos carecen de una base científica. Seguir creencias como…
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Sala de Prensa El auge de la dietética como formación oficial en un contexto de mayor interés por la alimentación
El artículo publicado en Metrópoli Abierta y El Español analiza el creciente interés por estudiar dietética como formación reglada, en paralelo al aumento de la preocupación social por la alimentación…
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La readaptación deportiva es uno de los conceptos más utilizados —y a la vez más malinterpretados— dentro del entrenamiento y la recuperación tras lesión. Se habla de ella como si…
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Hablar de biomecánica del ciclismo suele llevar a dos extremos: o se reduce a “ajustar la bici” con cuatro medidas estándar, o se convierte en un discurso técnico difícil de…
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Sala de Prensa Qué estudiar para ser entrenador personal: claves para elegir formación según tu perfil
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El entrenamiento de movilidad es el trabajo orientado a mejorar el rango de movimiento activo de una articulación con control y aplicación real en el rendimiento. No se trata solo…
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Entrenamiento híbrido Estabilidad articular y fuerza real
La estabilidad articular se menciona constantemente cuando se habla de prevención de lesiones, pero pocas veces se explica con claridad qué es la estabilidad articular en el contexto del rendimiento….
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Sala de Prensa Microbiota intestinal y sistema endocrino: claves de su interacción en la salud metabólica
En este artículo de Ideal se analiza cómo la microbiota intestinal influye en la regulación del sistema endocrino a través de mecanismos como la producción de ácidos grasos de cadena…