Autorregular es conocerte y adaptarte a tu situación. Esto va a hacer que puedas aprovechar mejor los entrenamientos y progresar más, que es el objetivo principal de todas las personas que entrenan. Para poder autorregular es imprescindible saber cuáles son las herramientas más fiables y aprender a utilizarlas, como por ejemplo RIR y RPE. En la siguiente clase nuestro profesor Sergio Martínez, un auténtico experto en la autorregulación te va a contar todos los secretos.

Profesor: Sergio M. Coach