Curso Gratuito en Entrenamiento y Nutrición de la Mujer
¿Sientes que nadie te ha explicado de forma correcta cómo funciona el cuerpo femenino?
En “Rompiendo el Ciclo” te daremos todas las respuestas sobre Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer desde los más básico a lo más avanzado.
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Ha llegado la hora de subir al barco
La mayoría de personas que quieren especializarse en la Mujer naufragan al no tener formaciones que les preparen, y son solo unos pocos los que consiguen conquistar los pilares de la salud femenina
Menos del 43% de los estudios en ciencias del deporte incluyen a mujeres.
Solo el 7% de estudios sobre Ciencias del Deporte están hechos exclusivamente en Mujeres.
Hay más investigación sobre la calvicie masculina que sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico.
Más del 70% de quienes contratan entrenadores personales son mujeres, pero la mayoría de entrenadores formados lo hacen desde modelos masculinos.
Forma parte de esta nueva generación de profesionales
Conquista los pilares de la salud femenina
En Rompiendo el Ciclo descubrirás cómo aplicar la ciencia del entrenamiento y la nutrición de la mujer de forma práctica, clara y efectiva. No se trata de un curso genérico: aprenderás a entrenar y alimentar a la mujer teniendo en cuenta su ciclo hormonal, sus etapas vitales y sus necesidades específicas, algo que la mayoría de formaciones ignoran.
¿Para quién es este curso de entrenamiento y nutrición de la mujer?
Tienes otro trabajo pero quieres dedicarte al entrenamiento.
Has estudiado algo relacionado con la salud pero quieres profesionalizarte.
Tienes pocos clientes y sabes que especializarte te haría crecer.
O simplemente eres mujer y tienes interés en saber mejor cómo funciona tu cuerpo.
Esta formación gratuita está diseñada para todas aquellas personas que quieren dar un paso más en el mundo del entrenamiento y la salud de la mujer. No importa en qué punto te encuentres: aquí encontrarás un contenido claro, práctico y adaptado a tus necesidades.
¿Por qué el entrenamiento femenino es una revolución?
La mayoría de los entrenadores aplican métodos genéricos que ignoran el ciclo hormonal.
La demanda de entrenadoras formadas en salud femenina se ha disparado.
Las clientas valoran un enfoque personalizado, basado en la ciencia y junto a alguien que entienda los procesos por los que tienen que pasar.
Cada vez más mujeres buscan especialistas que entiendan su cuerpo.
Hay una brecha enorme entre lo que se enseña en la mayoría de cursos y lo que realmente necesitan las mujeres.
Especializarse hoy es una ventaja competitiva, mañana será un requisito.
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¿Qué aprenderás en esta formación gratuita sobre entrenamiento y nutrición de la mujer?
Romper con los mitos
Te mostraremos por qué entrenar a una mujer no es lo mismo que entrenar a un hombre. Aprenderás las bases reales del entrenamiento adaptado al ciclo menstrual y entenderás cómo las hormonas influyen en el rendimiento, la recuperación y la programación.
Conocer lo que nadie te cuenta
Exploraremos etapas críticas como el embarazo, el postparto, la menopausia o el suelo pélvico. Verás cómo especializarte en ellas puede abrirte puertas laborales inesperadas. También aprenderás cómo funciona el intestino femenino y qué errores se cometen a diario con la programación del entrenamiento.
Descubrir el método para dar el salto
Entenderás qué pasos necesitas dar para pasar de entrenar por pasión a tener una base profesional sólida, legal y rentable. Verás el mapa completo, conocerás a personas que ya lo han logrado y descubrirás una oportunidad única para unirte a ellas.
Si acudes al evento descubrirás un BONUS que, además de ayudarte a sentar las bases si todavía no tienes los conocimientos suficientes, te permitirá ejercer como entrenador de forma legal.
Contenidos del curso de Entrenamiento y Nutrición de la mujer
En este curso descubrirás un recorrido completo que te llevará desde las bases del ciclo hormonal hasta la aplicación práctica en distintas etapas de la vida de la mujer. Cada módulo ha sido diseñado por especialistas para que entiendas la teoría y, sobre todo, sepas cómo aplicarla con tus futuras clientas o en tu propio entrenamiento. Estos son los contenidos qu encontrarás en el curso de entrenamiento y nutrición de la mujer:
1 Episodio
El Naufragio: Ciclo menstrual
Descubre por qué la mayoría de los profesionales se pierden al hablar de la salud femenina. Poco a poco iremos desvelando todos los secretos del Ciclo Menstrual y te ayudaremos a hackear el sistema hormonal. Prepárate para comenzar el viaje.
2 Episodio
El Mapa: menopausia, embarazo
y suelo pélvico
Descubre cómo afrontar con seguridad dos grandes etapas del ciclo vital femenino que pocos profesionales conocen: la menopausia y el embarazo (junto con el trabajo sobre el suelo pélvico). Aprenderás de la mano de expertas que llevan años especializadas en estos temas.
3 Episodio
El tesoro: problemas intestinales y
programación del entrenamiento
Dos temas clave que todo el mundo cree conocer pero que encierran algunos de los secretos más importantes en torno al entrenamiento, nutrición y la salud femeninas. Además, al final de esta clase, te presentaremos una oportunidad exclusiva para llevarte tu botín.
4 Episodio
La Conquista: ¿Y ahora qué?
Has llegado hasta aquí, pero este viaje no termina. En esta clase final te contaremos cómo seguir avanzando con claridad, foco y un objetivo claro: destacar en tu sector.
¿Por qué especializarte en Entrenamiento y Nutrición de la mujer?
Necesitas una llave para ejercer como entrenador de forma legal a la vez que te especializas en la Mujer.
Tienes conocimientos, pero te falta estructura y una titulación.
Quieres convertir tu pasión en profesión.
Quieres especializarte en mujeres desde el primer momento.
Buscas una formación con base científica y práctica.
Buscas una comunidad que te acompañe.
¿Quiénes te enseñarán todo esto?
Si te registras al evento aprenderás de algunas de las personas que más saben sobre entrenamiento, nutrición y salud en todo el panorama nacional.
Estas personas no solo enseñan a vivir de esto, sino que ellas mismas lo hacen en su día a día.
Lucía Aguado
Lucía Aguado, conocida como The Saiyan Kiwi, es docente y directora de contenidos en ENFAF. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, compagina la docencia y la investigación con la divulgación científica en su canal de YouTube, centrado en entrenamiento, fisiología femenina y salud basada en la evidencia.
Sara Tabares
Sara Tabares es licenciada en Periodismo y graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en Fisiología del Ejercicio y en Actividad Física y Salud, dirige Performa Salud y combina la investigación y la docencia con la divulgación científica en medios como El País y Cadena SER.
Yago Sánchez
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de León, Yago es profesor en ENFAF, fundador de HeraclesFit y preparador de culturismo natural. Especialista en biomecánica y programación del entrenamiento, aplica un enfoque técnico y científico al desarrollo de la fuerza, la hipertrofia y el rendimiento muscular.
Cristina Salar
Doctora en Fisioterapia y profesora universitaria, especializada en uroginecología, pediatría y ejercicio terapéutico. Dirige el Máster en Reeducación del Suelo Pélvico en la Universidad CEU Cardenal Herrera y co-dirige Corporal Control. Su investigación se centra en fisioterapia clínica, salud de la mujer y atención temprana.
Álex Yáñez
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y dietista-nutricionista, Àlex Yáñez de la Cal asesora a deportistas olímpicos y profesionales como Marcos Llorente o Alexia Putellas. Investigador, profesor y autor de dos libros sobre nutrición y suplementación, forma parte del claustro docente de ENFAF y del grupo SAFE (URL).
Berta Pedreño
Médico especializada en Medicina Integrativa y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Atiende patologías digestivas, hormonales y autoinmunes desde una visión global cuerpo-mente. Divulgadora y autora de PNIE: la ciencia que lo conecta todo (2025), combina práctica clínica, docencia y comunicación científica.
¡Vamos a hacer las cosas diferentes!
Además, solo por registrarte en este curso gratuito te llevarás varios BONUS de mucho valor:
Cómo entrenar durante el embarazo: la guía completa
Con la última evidencia científica para entrenadoras, gestantes y profesionales que quieren aplicar el ejercicio de forma segura, adaptada y efectiva durante toda la gestación.
Guía completa sobre el Síndrome del Ovario Poliquístico
Con la que entenderás el SOP desde sus raíces y aprenderás a abordarlo de forma integral para mejorar la salud hormonal, metabólica y reproductiva de las mujeres.
Guía completa sobre el Dolor Menstrual
Con la que comprenderás el origen del dolor menstrual, aprenderás a regular el ciclo y mejorar la salud hormonal de las mujeres con herramientas reales y prácticas.
Sé que has meditado muchas veces si tomar esta decisión o quedarte en el lugar que estás.
Pero eso sucede porque nadie te ha dado la brújula para vivir de lo que te apasiona.
Así que, ya que has llegado hasta aquí… ¿Vas a seguir esperando que las cosas sucedan solas?