Fuerza
La importancia de los ejercicios multiarticulares
En el entrenamiento para hipertrofia, es bastante común hacer la diferencia entre ejercicios monoarticulares y ejercicios multiarticulares, dando por hecho en la mayoría de los casos, que estos últimos sean mejores para desarrollar la masa muscular. En éste...
Ejercicios con los que empezar el entrenamiento para ganar Fuerza
Autor: Carlos AlixPublicación: 10-11-21Las ganancias de fuerza en determinadas disciplinas deportivas como el powerlifting, se hace especial hincapié en ejercicios como press de banca, sentadilla y peso muerto, estos serán los ejercicios que establezcan el...
¿Quieres saber cómo Ganar Fuerza? Tendrás que trabajar Hipertrofia
¿Cómo ganar Fuerza? En anteriores artículos e infografías vimos que, durante gran parte de la temporada, cuando no hay una toma de marcas o una competición cerca, un powerlifter o cualquier otro deportista centrado en mejorar su 1RM, deben entrenar más...
