Selección de Ejercicios
Cómo crear tu rutina de gimnasio
Cómo crear tu rutina de gimnasio es similar a emprender un nuevo viaje, debemos maximizar la experiencia para hacer de este lo más fructífero posible. Para ello, debes planear las carreteras que vas a tomar, los sitios que visitar y el presupuesto que puedes...
TOP 3 mejores ejercicios para entrenar trapecio
Realizar ejercicios para entrenar el trapecio es importante desde un punto de vista estético, así como la selección de los ejercicios para desarrollarlo, ya que muy a menudo esta parte no se hace de forma adecuada. En este artículo hablaremos brevemente de la...
¿Cuándo realizar ejercicios en Multipower?
¿Qué es una multipower? La Multipower (o máquina Smith), es una máquina en la cual encontramos una barra con movimiento guiado. La barra de la multipower sigue un movimiento preestablecido por las guías, dependiendo del tipo de máquina este movimiento lineal puede...
