Entrenar con agujetas

Entrenar con agujetas

Entrenar con agujetas Jordan Caporaletti 20/05/2022 Hipertrofia | Salud Es una creencia común que las agujetas (DOMS: Delayed Onset Muscle Soreness) que aparecen 24-48h después del entrenamiento, sean el principal indicador de un buen entrenamiento ¿Es realmente así?...