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¿Estás interesado en un Posgrado de Nutrición Deportiva?

¿Estás interesado en un posgrado de nutrición deportiva? Lo que debes saber antes de elegir un posgrado de nutrición deportiva: El mundo de la nutrición deportiva es mucho más amplio de lo que en un momento podríamos pensar, ya que dentro de este hay numerosos campos y áreas de especialización: Nutrición clínica, nutrición para deportes […]

Master cafd: Escoge tu mejor salida laboral

Máster CAFD: Escoge tu mejor salida laboral ¿Has estudiado CAFD y quieres hacer un máster? Es muy posible que, una vez finalizada la carrera de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD), sientas que te ha servido para abrir tu mente hacia donde quieres enfocarte profesionalmente. Sin embargo, responde a esta pregunta: ¿Crees […]

Cómo tener glúteos grandes

Entrenamiento para glúteo

Todo lo que debes saber para tener unos glúteos grandes ¿Cómo afecta el componente genético a nuestros glúteos? ¿Qué diferencias hay entre acumulación de grasa en el glúteo de hombres y mujeres? ¿Cuál es la mejor selección de ejercicios para glúteos? En este artículo trataremos factores muy importantes y que debes tener en cuenta sobre […]

Pérdida de masa muscular, fuerza y cuánto tardarás en recuperarla

Pérdida de masa muscular, fuerza y cuánto tardarás en recuperarla ¿Qué nos dice la biomecánica sobre los tipos de press banca con barra? ¿Existen alternativas al press banca con barra? Si alguna vez has tomado un merecido descanso del gimnasio y has notado que tus músculos parecen haber disminuido de tamaño has pensado con total […]

Tipos de Press banca con barra. Influencia en el hombro y pectoral

Tipos de Press banca con barra

¿Cómo influyen en el hombro y pectoral los tipos de Press Banca con Barra? ¿Qué nos dice la biomecánica sobre los tipos de press banca con barra? ¿Existen alternativas al press banca con barra? En el blog de hoy veremos como el hombro y el pectoral se ven afectados durante la ejecución de un press […]

Ten en cuenta el orden de los ejercicios en tu rutina de gimnasio

Rutina de gimnasio Ten en cuenta el orden de los ejercicios en tu rutina de gimnasio ¿El orden de ejecución de los ejercicios en tu rutina de gimnasio es importante? ¿Qué variables influyen en el orden de los ejercicios? Realmente esta es una pregunta cuya respuesta ha cambiado a lo largo de los años. Esta […]

Memoria muscular ¿Qué es? ¿Qué nos dice la ciencia al respecto?

Memoria muscular

Memoria muscular ¿Qué es? ¿Qué nos dice la ciencia al respecto? ¿Qué sabemos sobre la memoria muscular? ¿En qué se diferencia la célula muscular de las demás? ¡Síguenos en redes sociales para más contenido sobre hipertrofia, nutrición, biomecánica y culturismo natural! Facebook Instagram En el blog de hoy hablaremos sobre la famosa memoria muscular, algo […]

5 formas de no perder masa muscular en períodos de no entrenar

5 formas de no perder masa muscular durante el desentrenamiento ¿Qué sabemos hoy día sobre perder masa muscular y el desentrenamiento? Consejos para no perder masa muscular durante etapas de no entrenamiento ¡Síguenos en redes sociales para más contenido sobre hipertrofia, nutrición, biomecánica y culturismo natural! Facebook Instagram Evidencia sobre perder masa muscular debido al […]

Importancia y claves de la peak week en culturismo

Peak week

Peak week o semana pico: Culturismo natural ¿Qué es y cómo se implementa la peak week? Fundamental: tipos de peak week ¡Síguenos en redes sociales para más contenido sobre hipertrofia, nutrición, biomecánica y culturismo natural! Facebook Instagram Máster Universitario Culturismo Natural ¿Qué es y qué no es la peak week? Hoy en día vemos que […]

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