1.1 El origen de la fuerza

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6 comentarios
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Hola Carlos, el entrenamiento excéntrico también produce esas adaptaciones modificaciones en el tendón? o solamente las cargas altas? Gracias

Buenas, efectivamente, el entrenamiento excéntrico sería de los más interesantes para el tendón por la mayor capacidad de generar fuerza y usar cargas más altas. Gracias a ti!

Hola Carlos, ¿ por que el tendón de una persona entrenada es más fácil de romper que el de una persona sedentaria ? Gracias.

Buenas, realmente, esto se suele dar en mayor medida en personas que usan sustancias dopantes y/o personas que no manejan bien la fatiga y recuperación de sus entrenamientos. Gracias!

Buenas Carlos. Pese a la mayor fatiga generada y potencial de lesión si no se programa correctamente, ¿consideras el entrenamiento pliométrico/usando rebotes interesante de cara al fortalecimiento de los tendones en algunos casos concretos?

Sí, lo veo interesante, pero realmente, creo que el más interesante en la mayoría de casos sería el entrenamiento con sobrecarga excéntrica

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