Fibras Musculares y Sistema Nervioso
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El sistema nervioso es el jefe encargado de mandar sobre nuestros músculos.
En este sentido, nuestras fibras musculares harán lo que él diga, tanto para coger un vaso de agua como para hacer un curl de bíceps o una sentadilla.
Al ser el que decide qué músculos activar y con cuánta fuerza, nuestro rendimiento y los resultados que obtenemos entrenando, dependen de él.
Por ello, conocer cómo funciona nuestro sistema nervioso será clave para una correcta programación y control del entrenamiento, optimizando así los resultados
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Profesor
Carlos Alix
Joven investigador científico de neurofisiología del ejercicio. Docente de fisiología neuromuscular, control y programación de entrenamiento de la fuerza e hipertrofia, así como sus adaptaciones producidas.
